Sie befinden sich auf: Gesund & Fit > StAK StAK - Stabil&Aktiv in den Tag

StAK - Stabil, Aktiv u. Kraftvoll in den Tag

Ziel der Gymnastik ist es, den Stütz- und Bewegungsapparat durch Stabilisierungsübungen zu erhalten und durch Kraft- und Dehnübungen zu verbessern.

Funktionelle Gymnastik bietet schonend sanfte, aber sehr effektive Bewegungsabläufe zur Stärkung der Rückenmuskulatur. Abwechslungsreiche Übungen aus dem Bereich der Rückenschule, der Wirbelsäulengymnastik, des Herzkreislauf Trainings sowie Entspannungsübungen helfen die Muskulatur aufzubauen und die Rückenmuskulatur zu kräftigen.

Die funktionelle Gymnastik eignet sich für Frauen und Männer jeden Alters.

Trainingszeiten

Sportart
Zeit
Geschl.
Alter
Ort
Ansprechpartner/Trainer
StAK - Stabil, Aktiv u. Kraftvoll in den Tag
Gesund&Fit		Di
08:45-10:00		m/w
TSG-Halle 1
Sandra Klein

Ansprechpartner

Regina Zimehl 07244 92335 fitness@tsg-blankenloch.de

Beiträge

TSG Mitgliedschaft | Gruppe A Standard | Gesund&Fit

Einstieg jederzeit möglich