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Fit am Morgen

Diese Ausgleichsgymnastik kombiniert Muskelausdauer und Flexibilitätstraining.

Schwerpunkte sind die Bauch- und Rückenmuskeln, aber auch der restliche Körper wird nicht vernachlässigt. Ein Herz-Kreislauftraining, Übungen zur Kräftigung, Verbesserung von Haltung und Bewegung, Stretching und Entspannung mit und ohne Handgeräten bieten ein abwechslungsreiches Kursprogramm.

Die Übungsleiterin ist Sandra Klein, staatlich anerkannte Sport-und Gymnastiklehrerin und zertifizierte Pilatestrainerin.