Functional Fitness

Aktuelles
Wir über uns
- Kontakt
- Vorstand | Abteilungsleitung | Verwaltung
- Beiträge | Mitgliederverwaltung
- Sporthallen | Anfahrt
- TSG-Gaststätte
- Sponsoren | Unterstützer
- Interner Bereich
TSG Sportangebot
- TSG Info Broschüre
- Trainingszeiten
- Aktuelles Sportangebot
Veranstaltungen
- Veranstaltungen | Übersicht
- Stutenseer Stadtlauf
- Stutensee Triathlon
- TSG | Sport Aktiv Tag
- Stutenseer Stadtlauf | Archiv
- Triathlon | Archiv
- 50 Jahre TSG | Jubiläumsfeier | 20. Oktober 2018
Ballschule
Basketball
Cricket
Dart
Turnen
- Babys in Bewegung
- Kinderturnen
- Eltern Kind Turnen
- Turnen | Wettkämpfe
- Dance
Fitness
- Fit Mix
- Functional Fitness
- HIIT
- Konditionstraining
- Movement
- Pilates | KURS
- Pumping fit
- Sweat and Dance
- Total-Body-Workout
- Yoga | KURS
- ZUMBA® | KURS
Gesund & Fit
- Ausgleichsgymnastik
- Ausgleichsgymnastik 50+
- Fit am Morgen
- Fitness für Männer | 40 Plus
- Pétanque (Boule)
- StAK StAK - Stabil&Aktiv in den Tag
- Präventive Wirbelsäulengymnastik
- Senioren-Gymnastik
Rehasport
- Rehasport
- Kurszeiten
- Informationen
Kickboxen
Leichtathletik
- Leichtathletik
- Sportabzeichen
Indiaca
Selbstverteidigung
- Trainingszeiten JKD | FMA
- Karate für Kinder
Ski | Tria
Outdoor Cross Trainer
Tischtennis
- Abteilung
- Mannschaften
- Verschiedenes
- Archiv
Volleyball | Beachvolleyball
Mediathek
Job-Börse
Arbeitsstunden

Menü
- Aktuelles
- Wir über uns
  - Kontakt
  - Vorstand | Abteilungsleitung | Verwaltung
  - Beiträge | Mitgliederverwaltung
  - Sporthallen | Anfahrt
  - TSG-Gaststätte
  - Sponsoren | Unterstützer
  - Interner Bereich
- TSG Sportangebot
  - TSG Info Broschüre
  - Trainingszeiten
  - Aktuelles Sportangebot
- Veranstaltungen
  - Veranstaltungen | Übersicht
  - Stutenseer Stadtlauf
  - Stutensee Triathlon
  - TSG | Sport Aktiv Tag
  - Stutenseer Stadtlauf | Archiv
  - Triathlon | Archiv
  - 50 Jahre TSG | Jubiläumsfeier | 20. Oktober 2018
- Ballschule
- Basketball
- Cricket
- Dart
- Turnen
  - Babys in Bewegung
  - Kinderturnen
  - Eltern Kind Turnen
  - Turnen | Wettkämpfe
  - Dance
- Fitness
  - Fit Mix
  - Functional Fitness
  - HIIT
  - Konditionstraining
  - Movement
  - Pilates | KURS
  - Pumping fit
  - Sweat and Dance
  - Total-Body-Workout
  - Yoga | KURS
  - ZUMBA® | KURS
- Gesund & Fit
  - Ausgleichsgymnastik
  - Ausgleichsgymnastik 50+
  - Fit am Morgen
  - Fitness für Männer | 40 Plus
  - Pétanque (Boule)
  - StAK StAK - Stabil&Aktiv in den Tag
  - Präventive Wirbelsäulengymnastik
  - Senioren-Gymnastik
- Rehasport
  - Rehasport
  - Kurszeiten
  - Informationen
- Kickboxen
- Leichtathletik
  - Leichtathletik
  - Sportabzeichen
- Indiaca
- Selbstverteidigung
  - Trainingszeiten JKD | FMA
  - Karate für Kinder
- Ski | Tria
- Outdoor Cross Trainer
- Tischtennis
  - Abteilung
  - Mannschaften
  - Verschiedenes
  - Archiv
- Volleyball | Beachvolleyball
- Mediathek
- Job-Börse
- Arbeitsstunden

Sie befinden sich auf: Fitness > Functional Fitness

Im Mittelpunkt steht das Funktionelles Training mit deinem eigenen Körpergewicht.

Um etwas Abwechslung in die Stunden zu bringen, wird auch mal zu Handgeräten gegriffen. Bei den alltagsrelevanten und sportartübergreifenden Bewegungen werden mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht. Dadurch wird ein effektives Ganzkörpertraining erzielt.