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Bei der Ausgleichsgymnastik steht der Spaß an der Bewegung sowie der persönliche Austausch im Vordergrund.

Unter dem Motto „Jede*r, so gut er/sie kann und möchte, aber auch noch Spaß dabei haben“ werden BBP-Übungen in Kombination mit Gleichgewichts-, Beweglichkeits- und Halteübungen mit unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad und Geräten durchgeführt.

Am Ende wird der Kreislauf mit einfachen Aerobicschritten nochmal in Schwung gebracht.