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Funktionelle Gymnastik | Rücken

Ziel der Gymnastik ist es, den Stütz- und Bewegungsapparat durch Stabilisierungsübungen zu erhalten und durch Kraft- und Dehnübungen zu verbessern. Funktionelle Gymnastik bietet schonend sanfte aber sehr effektive Bewegungsabläufe zur Stärkung der Rückenmuskulatur. Abwechslungsreiche Übungen aus dem Bereich der Rückenschule, der Wirbelsäulengymnastik, des Herzkreislauf Trainings sowie Entspannungsübungen helfen die Muskulatur aufzubauen und die Rückenmuskulatur zu kräftigen.
Die funktionelle Gymnastik eignet sich für Frauen und Männer jeden Alters.
 

Sportart
Zeit
Geschl.
Alter

Ort
Ansprechpartner/Trainer

Funktion. Gymnastik | Rücken
Fitness | Gymnastik
Di
08:45-10:00
m/w
TSG-Halle 1
Sandra Klein
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Ansprechpartner

Regina Zimehl 0 72 44 - 9 23 35
(ab 19 Uhr)
turnen@tsg-blankenloch.de
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Preise | Zusatzbeitrag

10er Karte

TSG-Mitglieder Nichtmitglieder
15 € 50 €
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Funktionelle Gymnastik | Haltung

Ruhiges, sanftes aber effektives Training für den ganzen Körper mit und ohne Handgerät.

Lösen von Verkrampfungen und Verspannungen.

Abbau von Haltungschwächen und Haltungsfehlern.

Entspannung. Sport in der Krebsnachsorge.

Sportart
Zeit
Geschl.
Alter

Ort
Ansprechpartner/Trainer

Funktion. Gymnastik | Haltung
Fitness | Gymnastik
Mi
18:00-19:00
m/w
Ballettsaal Pestalozzi GS
Gisela Göhring
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Preise | Zusatzgebühren

10er Karte

TSG-Mitglieder Nichtmitglieder
- 50 €
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